生理不順・45歳相当の卵子数で出産した私の妊活ストーリー
もっとスムーズに赤ちゃんが出来ると思っていた、ミライファオーナー山下智子の妊活ストーリーをご紹介します。
将来の妊娠に備え、生活習慣を改善してきたBefore→Afterを、まずは写真で見てください。
メイクの違いでは…と思われるかもしれませんが、34歳の時もメイクはバッチリしているのです(横浜に旅行中の写真ですし)。
肌質が悪く、メイクがのっていない状況でした。
くせ毛・多毛のため縮毛矯正もしています。(38歳以降の写真は縮毛矯正していません。)
整形級！と驚かれますが、内面の健康づくりをすると外見も変わるという証拠です。
~妊娠・出産までのストーリー~
（33歳）
結婚後すぐにカイロプラクティックを夫婦で学び始め、開業して事業が軌道に乗ってから子供を作ろうと決心、猛勉強する。
（34歳）
むくみ、頭痛、生理痛、生理不順、生理前のイライラ・鬱傾向、胃もたれ、疲れやすい、時々過食、下痢しやすい、だるさなど多くの症状あり
病院では、ホルモンバランスの乱れ、黄体機能不全、冷え、自律神経の乱れなどを指摘される。
そのため体質を改善し、高齢になっても妊娠出来るように体を整えようと思う。
一般的な食事改善や「スムージー」「糖質制限」「朝断食」などでは変化を感じにくく、睡眠や生活リズムで体の仕組みを整えられることを知って、実践していく。
（38歳~39歳）
妊娠を希望するも、仕事のストレスなどにより生理周期最短21日・最長40日越えの生理不順あり。
生活習慣(特に睡眠)を見直すことで心も周期も安定に。妊娠の維持に重要と言われる高温期も、最短9日だったが13日まで伸びた。
カイロプラクティックを定期的に受けたこともあり、その他の自覚症状も改善。
しかし、妊娠を希望して4か月過ぎたところで妊娠しなかったため、年齢的な焦りもあり、婦人科を受診。
すると専門医も驚くほどの抗ミュラー管ホルモン値の低さが発覚。38歳当時で45歳相当の卵子数。
若い方の場合だと妊娠率に関わる要因ではないものの、38歳という妊娠率が下がっている上での極端な卵子数の少なさは妊活のアダに。
妊娠できる残されたチャンスが少ないと医師に告げられた時は、仕事を優先して妊娠を後回しにしてきたことを後悔することに。さらには右卵管狭窄も指摘。
そんな中、不妊スクリーニング検査(受診すると最初に行われる10項目の検査)が終了する頃に、医師の指示があった1回のタイミングで妊娠が発覚。
3ヵ月後には39歳という時点であり、その年齢における生理1周期での自然妊娠率は約1割という中ので妊娠だった。
「山下さんの年齢で1回で妊娠するなんて、卵子の質がよほど良かったんですね。」という医師の言葉に感動しつつ、不妊治療に至る前に不妊治療の病院を卒業。
妊娠中は、仕事とのバランスが取れず切迫流産になるも、その後は妊婦としてのワークライフバランスを調整。
40歳になる年、3244gの元気な男の子を出産。最初の陣痛を感じてから3時間、分娩所要時間は45分の超スピード安産。
病院って、体づくりの指導がないの？
しかし不妊治療の病院を卒業するときに、気づいたことがあります。
「体づくりの指導ってないんだ…」
妊娠しやすくなるための生活指導のようなカウンセリングがあるのかな？と想像していましたが、特になかったのです。
治療まで進んでいたらあったかもしれませんが、一般的に病院で行われるカウンセリングは「不妊治療に関する相談」です。現在の生徒様も仰っていますが、体質改善の細やかな指導はないようです。
それもそのはず、そもそも病院は治療をするという重要な役割を担う場所だからです。
一般的な妊活サロンも、カウンセリングはあるものの「温活」「よもぎ蒸し」などの施術の時間がメインです。
治療や民間のボディーケアを受ける場所は増えてきているけど、
日本は6組に1組の夫婦が不妊に悩んでる現状があって…。
だったら私が、妊娠のための身体づくりを学べる場所を作ろう！と思い、妊活レッスンを始めました。
妊活レッスンはこんな方におすすめです
①妊婦さんや赤ちゃんを見るのが辛い…
②自分自身の体調が不安定だから妊娠出来ないのかな？と不安
③妊活にいいサプリを使ったり妊活サロンに通っているけど効果を感じない
④SNSの内容や他の人のやり方では妊娠しない
⑤やっぱり自然妊娠をあきらめたくない！
「体は食べ物で出来ている」という言葉を一度は聞いたことがあるかもしれません。
確かにそれは間違いなく正しいことです。
しかし、「消化→吸収→輸送→代謝→排泄」という一連の働きが出来るような栄養を取らないと体は機能しないのです。
そして妊活には、ホルモンバランスも大切ですね。
体調不良がある方は、自律神経の乱れや免疫も整えたいところ。
この全てを…どうやって整えるの？？？自分では出来ない！(>_<)と思われたかもしれません。
そんな方に、オーナーの山下自身も実践してきたミライファの妊活レッスンをお勧めします。
山下は予防医学のプロである保健師ですので、あなたの体調と毎日の生活習慣の関連を見て、改善方法をお伝えします。
体質・体調は人それぞれですし、それを作り上げている生活習慣もそれぞれ。
それなのにSNSの投稿や人のやり方を参考に妊活してみても、上手くいかないのは当然なのです。
決してあなたの努力がたりないわけではありません。やり方が合ってなかっただけです。
生活習慣の改善と聞くと難しいと感じるかもしれません。
ですが、面倒くさがりで3日坊主の方でも「私の赤ちゃんに会いたいから対策を始めたい！」という気持ちがあれば十分です。
あなたに合った方法で妊活レッスンを進めていきましょう！
妊娠後もサポートしております♡
R5.7月にご出産されました↓
子育てにも、妊活レッスンで身につけた生活習慣が生きてきます。
【体験妊活レッスンお申込み、お問合せ】
あなたの現状をうかがい、最適な予約日や予約時間をご提案します。
オーナーの山下智子がお返事いたします。
ご希望日は2・3日の候補を頂けますと幸いです。