24時間自動妊活へのこだわり

ミライファが考案した24時間自動妊活は、寝ている間も体中の細胞が修復・回復し、妊娠しやすい体質を目指す熟睡妊活法です。

例えば妊活サロンに行っている時だけ、運動している時だけ、という何かしている時だけではなく24時間寝ている間もずっと体が整う仕組みが作れると、

あとは自動的に体質が変わっていきます。

当院の妊活レッスンは、そんな夢のような仕組みを科学的根拠(エビデンス)に基づいた睡眠法でご指導していきます。

熟睡妊活が叶える、寝ている間も体が整う仕組み

睡眠に関して具体的な指導をしている妊活サロンや病院はほとんどといっていいほどありません。

ですが、以下のような方は特に眠っている間も自然妊娠力を底上げしていくことが必須です。

✓体外受精や顕微授精のような治療までは望んでない

✓本当は自然妊娠を希望しているけどなかなか妊娠しない

なぜ睡眠が妊活に関係するの？

睡眠ホルモンとも言われるメラトニンが、老化を進める活性酸素から卵子を保護する

という研究結果が出ているのです。そのパワーはビタミンEの3倍です。

また睡眠は脳をメンテナンスし、体の様々な生理機能を整えてくれます。

睡眠課題を感じていない方でも、ただ「眠る」のではなく「熟睡」することで翌日の体調の良さを実感されています。

睡眠不足が分かるチェックポイント

日本人の5人に1人は不眠症、日本人の3割しか睡眠に満足していないなどと言われています。

あなたは以下の症状がありませんか？

睡眠課題を感じていない方も、当てはまるものがあれば、睡眠改善が必須です！

✓朝起きた時にすっきり感がなく、疲労がとれていない

✓午前中や夕方に眠気を感じる

✓仕事などでうっかりミスが多い

✓集中力が途切れがち

✓イライラしやすい、鬱っぽくなりやすい

✓寝つきが悪い、夜中目が覚める、朝方早く目が覚める

ミライファの熟睡妊活で得られる効果

〇翌朝のすっきり感アップ

〇メンタルの安定

〇生理周期の安定

〇卵子の老化スピードを緩める

〇肌質が改善しお化粧ノリもアップ

〇自律神経が整う

〇痩せやすくなる

〇便通が整う

など、効果多数！

カイロプラクティックと妊活レッスンを同時に受けられた方は、効果をさらに実感されています。

24時間寝ている間も自動妊活するコツ

睡眠の質を上げる工夫をして頂きます。

この方法は、生徒様の生活習慣に上手く取り入れることがポイントになります。

生活のご様子を細かく伺うこの方法は、一般的な妊活サロンや病院では行われません。

ポイントを少しご紹介します。

・太陽の光で体内時計をリセット

・食事の時間を一定にする。出来ない場合は時間を工夫して分食

・体温のコントロールをする。体温が0.5度上がる入浴法

・夜の照明の工夫

・悩み事で眠れない時の、心の整え方

・寝具、パジャマ、寝室環境の調整

などです。

睡眠の質を上げる、と聞くと、枕や布団を変えることと思われる方も多いかもしれませんが生活習慣の工夫で出来る事がたくさんあるのです。

睡眠改善は、やってみて「もっと眠れるんだ！」と気付く方もいらっしゃいます。